Ketika datang ke kesihatan pencernaan, laktulosa telah lama menjadi penyelesaian untuk banyak orang. Sebagai pembekal laktulosa, saya telah menyaksikan penggunaannya secara langsung dalam merawat sembelit dan encephalopathy hepatik. Walau bagaimanapun, ada kalanya pesakit mungkin tidak dapat bertolak ansur dengan laktulosa atau mungkin mencari pilihan alternatif. Dalam blog ini, kami akan meneroka beberapa alternatif untuk laktulosa.
1. Julap osmotik
Penjelajah osmotik berfungsi dengan menarik air ke dalam usus, yang melembutkan najis dan menjadikannya lebih mudah untuk dilalui. Salah satu alternatif yang diketahui adalah polietilena glikol (PEG). PEG boleh didapati - kaunter dan sering digunakan untuk rawatan jangka pendek dan jangka panjang sembelit. Ia mempunyai profil kesan sampingan yang agak ringan berbanding dengan beberapa julap lain. Kajian telah menunjukkan bahawa PEG secara berkesan dapat melegakan gejala sembelit dan meningkatkan kekerapan pergerakan usus, sama dengan laktulosa.
Satu lagi julap osmotik adalah magnesium hidroksida, yang biasanya dikenali sebagai susu magnesia. Ia bertindak dengan meningkatkan tekanan osmotik di usus, yang membawa kepada kemasukan air. Ini melembutkan najis dan merangsang kontraksi usus. Walaupun ia boleh menjadi berkesan, ia boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan seperti ketidakseimbangan cirit -birit dan elektrolit jika digunakan dalam jumlah yang berlebihan.
2. Penjelajah perangsang
Penjelajah rangsangan bekerja dengan menjengkelkan lapisan usus, yang merangsang otot -otot di usus untuk berkontrak dan menggerakkan najis bersama -sama. Bisacodyl adalah pencahayaan perangsang yang popular. Ia boleh didapati dalam kedua -dua bentuk lisan dan suppository. Bisacodyl oral biasanya mengambil masa 6 - 12 jam untuk bekerja, manakala bentuk suppository bertindak lebih cepat, dalam masa 15 - 60 minit. Walau bagaimanapun, penggunaan jangka panjang pencegahan perangsang boleh menyebabkan pergantungan dan kerosakan kepada saraf usus.
Senna adalah satu lagi pencahayaan perangsang semulajadi yang diperolehi dari daun dan pod loji Senna. Ia telah digunakan selama berabad -abad dalam bidang perubatan tradisional. Senna mengandungi sebatian yang dipanggil sennosida, yang merangsang kolon untuk kontrak. Sama seperti julap perangsang yang lain, terlalu banyak senna boleh menyebabkan kesan sampingan seperti kekejangan perut dan cirit -birit.
3. Suplemen pemakanan
Suplemen makanan tertentu juga boleh berfungsi sebagai alternatif kepada laktulosa. Suplemen serat, seperti sekam psyllium, adalah pilihan yang baik. Psyllium Husk adalah serat larut yang menyerap air di usus, membentuk bahan seperti gel. Ini menambah pukal ke bangku, menjadikannya lebih mudah untuk dilalui. Ia juga membantu mengawal pergerakan usus dan boleh memberi manfaat kepada kedua -dua sembelit dan cirit -birit.
Sebagai tambahan kepada serat, beberapa makanan tambahan lain mungkin mempunyai kesan positif terhadap kesihatan pencernaan. Contohnya,L - Carnitine Cas No 541 - 15 - 1telah dikaji untuk peranan potensinya dalam meningkatkan motilitas usus. Walaupun fungsi utamanya berkaitan dengan metabolisme tenaga, beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa ia juga mungkin memberi kesan kepada sistem pencernaan.
Tambahan lain yang menarik ialah(R) - (+) - 1,2 - Dithiolane - 3 - Pentanoic Acid CAS: 1200 - 22 - 2. Ia mempunyai sifat antioksidan dan boleh memainkan peranan dalam mengekalkan kesihatan mukosa usus.
Asid folik juga penting untuk kesihatan pencernaan keseluruhan.CAS Asid Folik No 59 - 30 - 3terlibat dalam pembahagian sel dan sintesis DNA, yang merupakan proses penting untuk berfungsi dengan baik lapisan usus.
4 Probiotik
Probiotik adalah mikroorganisma hidup yang memberikan manfaat kesihatan apabila dimakan dalam jumlah yang mencukupi. Mereka boleh membantu memulihkan keseimbangan mikrobiota usus, yang penting untuk pencernaan normal dan fungsi usus. Sesetengah strain probiotik, seperti Bifidobacterium dan Lactobacillus, telah ditunjukkan untuk meningkatkan gejala sembelit. Mereka boleh meningkatkan kekerapan pergerakan usus, melembutkan najis, dan mengurangkan ketidakselesaan perut. Probiotik bekerja dengan menghasilkan asid lemak rantai pendek, yang menyuburkan sel -sel dalam kolon dan menggalakkan fungsi usus yang sihat.
5. Perubahan gaya hidup
Kadang -kadang, perubahan gaya hidup yang mudah boleh menjadi alternatif untuk bergantung semata -mata pada ubat -ubatan seperti laktulosa. Peningkatan aktiviti fizikal boleh merangsang pergerakan usus. Latihan yang kerap membantu meningkatkan nada otot keseluruhan, termasuk otot di usus. Bertujuan sekurang -kurangnya 30 minit senaman intensiti sederhana, seperti berjalan, berjoging, atau berbasikal, kebanyakan hari dalam seminggu.
Pengubahsuaian diet juga penting. Makan diet yang kaya dengan buah -buahan, sayur -sayuran, bijirin, dan kekacang dapat memberikan serat yang mencukupi, yang penting untuk pencernaan yang sihat. Minum banyak air juga penting untuk menjaga najis lembut dan mencegah sembelit.
Sebagai pembekal laktulosa, saya faham bahawa pesakit yang berbeza mungkin mempunyai keperluan yang berbeza. Walaupun laktulosa telah terbukti berkesan untuk ramai, meneroka alternatif ini boleh menawarkan lebih banyak pilihan bagi mereka yang mencari sesuatu yang berbeza. Jika anda berminat untuk mempelajari lebih lanjut mengenai laktulosa atau alternatifnya, atau jika anda mempertimbangkan pembelian, saya menggalakkan anda untuk menjangkau dan memulakan perbincangan perolehan. Kami boleh bekerjasama untuk mencari penyelesaian terbaik untuk keperluan khusus anda.
Rujukan
- Lembo A, Camilleri M. sembelit kronik. N Engl J Med. 2003; 349 (13): 1360 - 1368.
- Rao SS, Bharucha AE, Dorn SD, et al. Persatuan Gastroenterologi Amerika Institut Kajian Teknikal mengenai sembelit. Gastroenterologi. 2013; 144 (1): 218 - 238.
- Shah S, Sood A, Vohra S. Probiotik dalam pengurusan sembelit berfungsi pada kanak -kanak: Kajian sistematik. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2014; 59 (4): 511 - 519.
- Suares NC, Ford AC. Kajian sistematik dengan meta - analisis: keberkesanan dan keselamatan probiotik dalam rawatan sembelit kronik. Aliment Pharmacol Ther. 2011; 33 (1): 28 - 39.