Adakah melatonin mempengaruhi tiroid?
Sebagai pembekal melatonin, saya sering menerima pertanyaan daripada pelanggan mengenai kesan potensi melatonin terhadap pelbagai aspek kesihatan, terutama hubungannya dengan tiroid. Blog ini bertujuan untuk meneroka bukti saintifik mengenai sama ada melatonin mempengaruhi tiroid dan memberikan gambaran menyeluruh bagi mereka yang berminat dalam topik ini.
Memahami melatonin dan tiroid
Melatonin adalah hormon yang dihasilkan oleh kelenjar pineal di otak. Ia memainkan peranan penting dalam mengawal selia kitaran tidur, juga dikenali sebagai irama sirkadian. Pengeluaran melatonin dipengaruhi oleh pendedahan cahaya, dengan tahap yang lebih tinggi dirembeskan pada waktu malam jika tiada cahaya. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai melatonin di laman web kamiMelatonin.
Sebaliknya, tiroid adalah kelenjar berbentuk rama -rama yang terletak di hadapan leher. Ia menghasilkan hormon, terutamanya tiroksin (T4) dan triiodothyronine (T3), yang penting untuk mengawal metabolisme, pertumbuhan, dan pembangunan. Fungsi tiroid dikawal ketat oleh hipotalamus dan kelenjar pituitari melalui mekanisme maklum balas.
Kajian saintifik mengenai hubungan antara melatonin dan tiroid
Banyak kajian saintifik telah dijalankan untuk menyiasat potensi interaksi antara melatonin dan tiroid. Sesetengah kajian mencadangkan bahawa mungkin terdapat hubungan dua arah antara kedua -dua.
Pengaruh melatonin pada fungsi tiroid
Beberapa kajian haiwan telah menunjukkan bahawa melatonin boleh memberi kesan kepada tahap hormon tiroid. Dalam tikus, sebagai contoh, pentadbiran melatonin eksogen telah dikaitkan dengan perubahan sintesis dan rembesan hormon tiroid. Telah dilaporkan bahawa melatonin dapat mengurangkan pengeluaran hormon tiroid - merangsang (TSH) dari kelenjar pituitari. TSH bertanggungjawab untuk merangsang kelenjar tiroid untuk menghasilkan T4 dan T3. Penurunan tahap TSH boleh menyebabkan penurunan berikutnya dalam pengeluaran hormon tiroid.
Walau bagaimanapun, hasil kajian manusia lebih kompleks. Sesetengah kajian manusia skala kecil mendapati bahawa suplemen melatonin mungkin mempunyai kesan menindas ringan pada tahap TSH, tetapi perubahan sering dalam julat fisiologi biasa. Dalam kajian yang melibatkan sukarelawan yang sihat, suplemen melatonin jangka pendek tidak menyebabkan perubahan yang signifikan dalam tahap hormon tiroid. Walau bagaimanapun, penggunaan melatonin jangka panjang dan tinggi mungkin berpotensi mempunyai kesan yang lebih ketara pada fungsi tiroid, walaupun lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan ini.
Pengaruh fungsi tiroid pada melatonin
Sebaliknya, fungsi tiroid juga boleh menjejaskan pengeluaran melatonin. Hypothyroidism, keadaan yang dicirikan oleh tahap hormon tiroid yang rendah, telah dikaitkan dengan irama sirkadian yang terganggu dan gangguan tidur. Dalam pesakit hypothyroid, mungkin terdapat perubahan dalam corak normal rembesan melatonin. Sesetengah kajian telah melaporkan tahap melatonin yang lebih rendah dalam individu hypothyroid, yang mungkin menyumbang kepada masalah tidur mereka.
Hyperthyroidism, sebaliknya, yang dicirikan oleh tahap hormon tiroid yang tinggi, juga boleh mengganggu kitaran tidur normal. Kadar metabolisme yang meningkat dan rangsangan sistem saraf dalam hipertiroidisme boleh mengganggu pengeluaran dan peraturan melatonin normal.
Mekanisme interaksi
Mekanisme yang tepat di mana melatonin dan berinteraksi tiroid tidak difahami sepenuhnya. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa mekanisme yang dicadangkan.
Satu mekanisme yang mungkin adalah melalui peraturan paksi hypothalamic - pituitari - tiroid (HPT). Reseptor melatonin hadir dalam hipotalamus dan kelenjar pituitari. Dengan mengikat kepada reseptor ini, melatonin boleh memodulasi pelepasan thyrotropin - melepaskan hormon (TRH) dari hipotalamus dan TSH dari kelenjar pituitari, dengan itu mempengaruhi fungsi tiroid.
Mekanisme lain mungkin melibatkan sifat antioksidan melatonin. Kelenjar tiroid sangat mudah terdedah kepada tekanan oksidatif kerana aktiviti metaboliknya yang tinggi. Melatonin, sebagai antioksidan yang kuat, dapat melindungi sel -sel tiroid dari kerosakan oksidatif. Ini mungkin mempunyai kesan tidak langsung terhadap fungsi tiroid dengan mengekalkan struktur dan fungsi normal kelenjar tiroid.
Implikasi untuk kesihatan dan suplemen
Bagi individu yang mempunyai fungsi tiroid normal, suplemen melatonin dosis dan rendah untuk masalah tidur secara amnya dianggap selamat. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai gangguan tiroid yang sedia ada, adalah penting untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum mengambil melatonin.
Bagi mereka yang mempunyai hipotiroidisme, suplemen melatonin mungkin perlu dipantau dengan teliti. Oleh kerana hypothyroidism sudah dikaitkan dengan tidur yang terganggu dan perubahan yang berpotensi dalam rembesan melatonin, menambah melatonin eksogen sama ada dapat meningkatkan tidur atau berpotensi berinteraksi dengan ubat tiroid. Dalam hipertiroidisme, peningkatan kadar metabolisme dan gangguan tidur mungkin memerlukan pendekatan yang berbeza untuk pengurusan tidur, dan suplemen melatonin harus digunakan dengan berhati -hati.
Makanan tambahan yang berkaitan
Sebagai tambahan kepada melatonin, terdapat makanan tambahan lain yang mungkin berkaitan dengan kesihatan tiroid dan tidur.L - Tryptophan Cas No 73 - 22 - 3adalah asid amino penting yang merupakan prekursor untuk sintesis serotonin dan melatonin. Tambahan dengan L - Tryptophan boleh membantu meningkatkan pengeluaran melatonin dan meningkatkan kualiti tidur.
(R) - (+) - 1,2 - Dithiolane - 3 - Pentanoic Acid CAS: 1200 - 22 - 2, juga dikenali sebagai alpha - asid lipoik, adalah antioksidan yang telah terbukti mempunyai manfaat yang berpotensi untuk kesihatan tiroid. Ia dapat membantu mengurangkan tekanan oksidatif dalam kelenjar tiroid dan boleh menyokong fungsi tiroid normal.
Kesimpulan dan panggilan untuk bertindak
Kesimpulannya, hubungan antara melatonin dan tiroid adalah kompleks dan masih belum difahami sepenuhnya. Walaupun terdapat bukti untuk mencadangkan interaksi yang berpotensi antara kedua -dua kajian skala yang lebih besar - skala dan jangka panjang diperlukan untuk menjelaskan sifat dan implikasi yang tepat dari hubungan ini.
Jika anda berminat untuk membeli melatonin berkualiti tinggi atau makanan tambahan yang berkaitan, kami berada di sini untuk membantu anda. Kami adalah pembekal yang boleh dipercayai yang komited untuk menyediakan produk yang selamat dan berkesan. Sama ada anda seorang peruncit yang ingin menyimpan produk kami atau individu yang mencari sumber yang dipercayai untuk suplemen, kami mengalu -alukan anda untuk menghubungi kami untuk perbincangan perolehan. Pasukan pakar kami dapat memberi anda maklumat dan sokongan produk terperinci untuk memenuhi keperluan khusus anda.
Rujukan
- Pandi - Perumal SR, Srinivasan V, Maestroni GJM, et al. Melatonin: Isyarat biologi yang paling serba boleh alam? FEBS J. 2006; 273 (16): 3113 - 3141.
- Bartness TJ, Powers JB, Hastings MH, et al. Paradigma infusi masa untuk penghantaran melatonin: Apa yang telah diajar kami tentang isyarat melatonin, penerimaannya, dan kawalan photoperiodic terhadap tindak balas bermusim? J Pineal Res. 1993; 15 (2): 161 - 190.
- Brown GM, McMillen IC, Nowak MA. Melatonin: Hormon, faktor tisu, autokoid, paracoid, dan vitamin antioksidan. J Pineal Res. 1995; 19 (2): 71 - 78.
- Jansen LA, Swaab DF. Jam biologi dalam penyakit Alzheimer. Ann NY Acad Sci. 2002; 979: 252 - 264.