Melatonin, hormon yang terkenal yang dihasilkan oleh kelenjar pineal di otak, telah menjadi subjek penyelidikan yang luas dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Sebagai pembekal melatonin, saya telah menyaksikan minat yang semakin meningkat dalam pelbagai manfaat kesihatannya, terutamanya kesannya terhadap kesihatan mata. Dalam blog ini, saya akan menyelidiki aspek saintifik bagaimana melatonin dapat mempengaruhi kesejahteraan mata kita.
Asas -asas melatonin
Melatonin memainkan peranan penting dalam mengawal jam dalaman badan, yang juga dikenali sebagai irama sirkadian. Ia membantu mengawal kitaran tidur kita, dengan pengeluarannya meningkat pada waktu petang ketika kegelapan jatuh dan berkurangan pada waktu pagi ketika cahaya dikesan. Di luar peranannya dalam tidur, melatonin juga merupakan antioksidan yang kuat. Antioksidan adalah bahan yang dapat melindungi sel -sel dari kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas, molekul yang tidak stabil yang boleh menyebabkan tekanan oksidatif dan membawa kepada pelbagai masalah kesihatan.
Melatonin boleh didapati sebagai makanan tambahan. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenainya di laman web kami:Melatonin.
Melatonin dan tekanan oksidatif di mata
Mata sentiasa terdedah kepada cahaya, yang boleh menghasilkan radikal bebas. Tekanan oksidatif di mata boleh merosakkan tisu halus retina, lensa, dan kornea. Kerosakan ini dikaitkan dengan beberapa penyakit mata, termasuk degenerasi makula yang berkaitan dengan umur (AMD), katarak, dan glaukoma.
Ciri -ciri antioksidan Melatonin dimainkan di sini. Ia boleh membuang radikal bebas dan mengurangkan tekanan oksidatif dalam tisu mata. Kajian yang diterbitkan dalamJurnal Penyelidikan Pinealmendapati bahawa melatonin dapat melindungi sel retina dari kerosakan oksidatif yang disebabkan oleh cahaya. Dengan meneutralkan radikal bebas, melatonin membantu mengekalkan integriti sel retina dan mencegah kematian pramatang mereka. Ini amat penting kerana retina bertanggungjawab untuk menukar cahaya ke dalam isyarat elektrik yang dihantar ke otak untuk pemprosesan visual.
Perlindungan terhadap degenerasi makula yang berkaitan dengan usia (AMD)
AMD adalah penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa yang lebih tua. Ia dicirikan oleh kemerosotan makula, bahagian tengah retina yang bertanggungjawab untuk penglihatan tajam, pusat. Tekanan oksidatif dan keradangan dianggap memainkan peranan penting dalam pembangunan dan perkembangan AMD.
Melatonin telah terbukti mempunyai kesan anti -keradangan selain sifat antioksidannya. Dalam kajian pra -klinikal, melatonin telah dijumpai untuk mengurangkan pengeluaran sitokin keradangan di retina. Sitokin ini adalah molekul yang boleh menyebabkan keradangan dan kerosakan pada tisu retina. Dengan mengurangkan keradangan, melatonin boleh membantu melambatkan perkembangan AMD.
Selain itu, melatonin juga boleh menyokong fungsi epitel pigmen retina (RPE), lapisan sel yang penting untuk kesihatan retina. RPE bertanggungjawab untuk mengekalkan sel photoreceptor di retina. Kerosakan oksidatif kepada RPE boleh membawa kepada pembangunan AMD. Melatonin boleh melindungi sel -sel RPE dari tekanan oksidatif dan membantu mereka berfungsi dengan baik, dengan itu mengurangkan risiko AMD.
Pencegahan katarak
Katarak adalah satu lagi masalah mata biasa, terutamanya pada orang yang lebih tua. Katarak adalah lensa semulajadi mata, yang boleh menyebabkan penglihatan kabur dan akhirnya kebutaan jika tidak dirawat. Tekanan oksidatif adalah faktor utama dalam pembangunan katarak.
Melatonin boleh menghalang pengoksidaan protein kanta. Lensa mata terdiri daripada protein yang perlu kekal telus untuk penglihatan yang jelas. Apabila protein ini dioksidakan, mereka boleh berkumpul bersama, menyebabkan lensa menjadi mendung. Aktiviti antioksidan melatonin dapat mencegah proses pengoksidaan ini, dengan itu mengurangkan risiko pembentukan katarak.
Glaukoma dan melatonin
Glaucoma adalah sekumpulan penyakit mata yang merosakkan saraf optik, yang bertanggungjawab untuk menghantar maklumat visual dari mata ke otak. Tekanan intraokular yang tinggi (IOP) adalah faktor risiko utama untuk glaukoma. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru -baru ini juga menunjukkan bahawa tekanan oksidatif dan keradangan memainkan peranan penting dalam pembangunan dan perkembangan glaukoma.
Melatonin didapati mempunyai kesan yang baik terhadap IOP. Dalam beberapa kajian haiwan, pentadbiran melatonin telah dikaitkan dengan pengurangan IOP. Di samping itu, sifat antioksidan dan anti -keradangannya dapat melindungi saraf optik daripada kerosakan. Dengan mengurangkan tekanan oksidatif dan keradangan di mata, melatonin dapat membantu mencegah perkembangan glaukoma dan mengekalkan penglihatan.
Manfaat Melatonin yang berkaitan dengan mata lain
Sebagai tambahan kepada penyakit mata utama yang disebutkan di atas, melatonin juga mungkin mempunyai manfaat lain untuk kesihatan mata. Sebagai contoh, ia dapat meningkatkan kualiti cecair air mata. Cecair air mata adalah penting untuk menjaga mata dilincirkan dan melindungi mereka dari jangkitan. Sesetengah kajian telah mencadangkan bahawa melatonin dapat meningkatkan pengeluaran komponen tertentu dalam cecair air mata, seperti mukus, yang penting untuk mengekalkan kestabilan filem air mata.
Melatonin juga mungkin mempunyai peranan dalam melindungi kornea. Kornea adalah lapisan luar mata yang jelas yang membantu memfokuskan cahaya. Tekanan dan keradangan oksidatif boleh merosakkan kornea, yang membawa kepada keadaan seperti keratitis. Antioksidan melatonin dan anti -sifat keradangan dapat melindungi kornea dari kerosakan ini.
Suplemen pelengkap untuk kesihatan mata
Walaupun melatonin menawarkan manfaat yang signifikan untuk kesihatan mata, ia juga boleh berfungsi dengan sinergi dengan suplemen lain. Contohnya,R) - (+) - 1,2 - dithiolane - 3 - Pentanoic Acid CAS: 1200 - 22 - 2adalah sebatian yang mempunyai sifat antioksidan. Ia dapat meningkatkan sistem pertahanan antioksidan dalam badan, termasuk di mata, apabila digabungkan dengan melatonin.
Lactuloseadalah suplemen lain yang mungkin mempunyai manfaat tidak langsung untuk kesihatan mata. Ia boleh meningkatkan kesihatan usus, dan mikrobiotik usus yang sihat semakin diiktiraf sebagai penting untuk kesihatan keseluruhan, termasuk kesihatan mata. Paksi mata usus adalah kawasan penyelidikan yang baru muncul, dan mikrobiotik usus yang seimbang dapat membantu mengurangkan keradangan di dalam badan, yang dapat memberi kesan positif terhadap mata.
Kesimpulan dan panggilan untuk bertindak
Kesimpulannya, melatonin mempunyai potensi yang besar dalam mempromosikan kesihatan mata. Antioksidan, anti -keradangan, dan sifat -sifat bermanfaat yang lain menjadikannya suplemen yang berharga untuk mencegah dan menguruskan pelbagai penyakit mata. Sebagai pembekal melatonin, saya komited untuk menyediakan produk melatonin berkualiti tinggi untuk menyokong kesihatan mata anda dan kesejahteraan keseluruhannya.
Jika anda berminat untuk mempelajari lebih lanjut mengenai produk melatonin kami atau suplemen makanan lain yang berkaitan dengan kesihatan mata, atau jika anda ingin memulakan perbincangan perolehan, kami ingin mendengar daripada anda. Hubungi kami untuk meneroka bagaimana produk kami dapat memenuhi keperluan anda dan menyumbang kepada kesihatan mata yang lebih baik.
Rujukan
- Reiter RJ, Tan DX, Korkmaz A, et al. Melatonin: Antioksidan yang didokumentasikan dengan baik dengan tindakan pro bersyarat.Jurnal Penyelidikan Pineal. 2009; 47 (2): 137 - 148.
- Wenzel A, Grimm C, Samardzija M, et al. Tekanan oksidatif dalam patogenesis degenerasi makula yang berkaitan dengan umur.Kemajuan dalam penyelidikan retina dan mata. 2005; 24 (2): 195 - 215.
- Obrosova IG, Fathallah L, Stevens MJ. Melatonin melindungi terhadap hiperglikemia - tekanan oksidatif yang disebabkan dan apoptosis dalam sel endothelial retina manusia.Diabetes. 2005; 54 (4): 1189 - 1196.
- Cejková D, Vodička P, Vanecková V, et al. Melatonin dan mata.Jurnal Penyelidikan Pineal. 2013; 54 (2): 123 - 135.